你知道哪些食物能美白吗?美白食物推荐


发布时间:2016-10-08作者:未知



生活中我们每天吃的食物有很多都有多种多样的有点和功效,水果和实物中也有很多东西有美白的效果,今天就为大家介绍一下什么样的食物有美白效果。


薏仁粉

含人体有益的离氨酸、薏仁脂、维生素B群和钙质等成份,补脾胃、通行水、补肺消热功用,平常多饮多食新鲜薏仁粉,可增强活力,促使皮肤美白及透明感。

西红柿汁

西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬,被成为是维C的仓库,它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成,使皮肤变得白嫩,斑点也会逐渐消退,经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。

黄瓜蛋清美白

黄瓜一根,蛋清一颗,面粉适量。做法:将黄瓜洗净,切成小块放入榨汁机中榨取汁液,倒入面膜碗中,加入蛋清和适量的面粉,一起充分调匀。洁面后,将面膜均匀擦于面部肌肤,保持15分钟再用清水洗净,最后拍上爽肤水即可。每周坚持使用1-2次,不但能使皮肤美白洁净,同时还能补水保湿。

食疗美白

保湿类美白食物:给皮肤保湿是健康肤质不可缺少的一环,它能促进细胞的新生,净化肌肤,可以起到美白肤色的效果,这类食物主要有芦荟、玫瑰等等,芦荟是十分常见的保湿滋养植物,把芦荟汁直接涂在脸上,可以有效保湿肌肤,从而循序渐进地达到皮肤美白的效果。
 
西红柿汁

西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬,被成为是维C的仓库,它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成,使皮肤变得白嫩,斑点也会逐渐消退,经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。

芦荟汁

给皮肤保湿是健康肤质不可缺少的一环,它能促进细胞的新生,净化肌肤,可以起到美白肤色的效果,这类食物主要有芦荟、玫瑰等等,芦荟是十分常见的保湿滋养植物,把芦荟汁直接涂在脸上,可以有效保湿肌肤,从而循序渐进地达到皮肤美白的效果。

维生素C类食物

想去除脸上斑点,有效美白,维C食物不可错过,主要有柠檬,蓝莓,草莓,葡萄等,可榨汁饮用,也可外敷;

排毒类食物

想肤色透亮健康,给身体排毒必不可少,主要有黄瓜,青木瓜,绿茶等;

保湿类食物

能促进细胞新生,净化肌肤,主要有芦荟,玫瑰等。



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